【夜读】过得充实的人,都有这六个好习惯

作者:人民日报 阅读(402)

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一是读书。一个人每天至少应该花上半小时读书。

  也许不读书,并不影响正常的生活。只要你吃饱了饭,肚子就不会饿;只要你按时休息,就不会觉得困。但不读书,会影响你的生活质量。不读书,你的语言会变得乏味你的思想会变得平庸,你的人生也随之变得单调。

  一个人在读书中不断成长和进步,才能遇见更好的自己。不读书,只会活得越来越僵化和麻木。

二是运动。一个人无论再忙,都要抽出时间来运动。

生命在于运动。不运动的坏处很多,每天久坐不动,或者躺着不动,不仅容易引起肥胖,身体素质会变差,也会让自己越来越懒散

  而常常运动,不仅可以很好地控制体重、保持身体的健康,也可以让自己变得朝气蓬勃还能锻炼自己的意志力。当你活动起来时,你会有一个越来越棒的身体,也会给自己带来越来越积极的生活状态。

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三是培养兴趣。一个人总要有一两个兴趣爱好,才能让生活变得更丰富有趣。

一个人有爱好和没爱好,过的是不一样的人生。如果没有爱好,他会感到无聊,甚至每天浑浑噩噩地过着毫无意思的生活。但如果有了爱好,日子会过得有趣起来,生活也会充满活力。

  俗话说:“人无癖,不可交。”我们每个人都有自己特别喜欢做的事情,每一天都或多或少有自己的闲暇时间。不要虚度光阴,把空闲时间花在自己真正热爱的事上。如此,人生就会变得特别不一样。

四是制定计划。一个人能根据自己的情况制定计划并坚持执行,才能不断取得进步。

  一个人如果每天只是重复昨天的自己,就很难有所成长;如果只是重复昨天的生活,日子就会过得无趣。想要生活变得更精彩,你要学会给自己定下一些稍有难度、但通过努力可以实现的目标和计划。

  你可以在某一段时间内,学一个新技能,比如游泳、钢琴、射击等;你可以在某一个阶段内,把自己的状态调整得更加积极、乐观、向上;你还可以在一年的时间里,培养早起、早睡或者午休的好习惯。当你的生活有了目标,你就会在努力中逐渐变成越来越好的自己。

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五是自省。一个人每天都应该留出自省的时间,把这一天自己的一言一行乃至一念,都做一个自我检讨。

  每个人都不是完人,但每个人都有自我改错的能力和机会。一句话说错了,争取下一次说得更得体、更有分寸,这就是进步一件事做错了,争取同样的错误不犯第二次,这就是成长;产生了不好的念头,也不能轻易地纵容自己,正面去分析和纠正它,这就是一个新的开始。

  一个懂得自省的人,就拥有了自我更新的能力。只有你肯正视自己的错误和不足,才能不断完善和提高自己。

六是保持好心态。一个人再厉害和优秀,也要始终保持空杯心态。

  一个人只有暂时放下过去的所学、所闻、所见,才有可能接纳和学习更多的东西,才会变得更博学、也更智慧。

  一个人越是自以为是,就越像满杯的水,再也装不下更新、更好、更棒的学问和知识。而一个人越是虚心求学,就越能不断拓宽自己,让自己不断去吸收、去借鉴、去向比自己更出色的人学习。当一个人保持着不断上进和精进的心态,他的人生才能过得如开挂般精彩。